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LE ROCH Paul

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(35.68%)

3
TRIATHLONS

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Longue

21.100km
Carhaix-Plouguer
16/05/2010

Cumul

499km

10 KM

00:42:46
(vma 15.56)

SEMI

01:35:48
(vma 15.57)

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

09/10/2022	Tout Rennes Court	Rennes	35	9.8km	1841/4609	39.94%	00:49:40	00:05:04	Route	639/SEM
18/12/2021	5km Open Athle	Partout	56	5km	5082/8753	58.06%	00:27:36	00:05:31	Connectée	1446/SEM
13/10/2019	Tout Rennes Court - Le 10Km Crédit Mutuel	Rennes	35	10km	3285/5673	57.91%	00:57:48	00:05:47	Route	1156/SEM
10/09/2017	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1004/3191	31.46%	01:43:51	00:04:55	Route	313/V1M
09/07/2017	Trail des Cerfs	Loudéac	22	10km	72/191	37.7%	00:49:23	00:04:56	Nature	15/V1M
17/06/2017	Corrida de Langueux	Langueux	22	10km	296/968	30.58%	00:45:55	00:04:36	Route	99/V1M
14/05/2017	Trail des 3 Rivières	Saint-Jacut-du-Mené	22	10km	14/64	21.88%	00:54:15	00:05:26	Nature	/V1M
08/05/2017	Foulées Noyalaises	Noyal-Pontivy	56	5km	44/114	38.6%	00:23:06 ^RP	00:04:37	Route	7/V1M
16/04/2017	Foulées d'Aquarev	Loudéac	22	10km	158/446	35.43%	00:49:39	00:04:58	Route	/VEM
15/01/2017	Trail du Moulin Neuf	Plessala	22	13km	45/90	50%	01:10:56	00:05:27	Nature	11/V1M
17/12/2016	Foulées de Noël	La Motte	22	8km	62/234	26.5%	00:33:35	00:04:12	Route	19/V1M
27/11/2016	Trail de Pontivy	Pontivy	56	10km	35/104	33.65%	00:52:55	00:05:18	Nature	/VEM
19/11/2016	Corrida de l'Espoir	Loudéac	22	10km	165/717	23.01%	00:43:13	00:04:19	Route	52/V1M
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	930/2327	39.97%	01:42:27	00:04:51	Route	316/V1M
11/09/2016	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1037/3520	29.46%	01:47:21	00:05:05	Route	332/V1M
10/07/2016	Trail des Cerfs	Loudéac	22	10km	62/238	26.05%	00:50:31	00:05:03	Nature	16/V1M
05/06/2016	La Vaillante - Traversée de la Baie de Saint-Brieuc	Saint-Brieuc	22	14km	118/768	15.36%	01:13:26	00:05:15	Nature	34/V1M
08/05/2016	Trail des 3 Rivières - Découverte	Saint-jacut-du-Mené	22	10km	14/72	19.44%	00:58:32	00:05:51	Nature	4/V1M
17/04/2016	Les Foulées d'Aquarev	Loudéac	22	10km	97/562	17.2%	00:43:52	00:04:23	Route	34/V1M
27/02/2016	Courons Dans le Bois	Plédran	22	10km	110/458	24.02%	00:43:44	00:04:22	Nature	41/V1M
21/11/2015	Corrida de l'Espoir	Loudéac	22	9.9km	121/680	17.79%	00:42:56	00:04:20	Route	39/V1M
08/11/2015	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1129/2585	43.68%	01:48:51	00:05:10	Route	402/V1M
19/04/2015	Foulées Aquarev	Loudéac	22	10km	88/465	18.92%	00:44:07	00:04:25	Route	/V1M
22/11/2014	Corrida de l'Espoir	Loudéac	22	9km	146/480	30.42%	00:45:16	00:05:02	Route	/V1M
31/10/2010	Taulé - Morlaix	Morlaix	29	10km	720/3597	20.02%	00:42:46	00:04:17	Route	162/V1M
10/10/2010	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21km	1267/3463	36.59%	01:45:42	00:05:01	Route	498/V1M
16/05/2010	Semi Marathon Huelgoat-Carhaix	Carhaix-Plouguer	29	21.1km	137/331	41.39%	01:35:48 ^RP	00:04:32	Route	50/V1M
24/04/2010	Courir A St Etienne du Gué de l'Isle	Saint-Etienne-Du-Gué-De-L'Isle	22	10km	70/184	38.04%	00:42:46 ^RP	00:04:17	Route	26/V1M
25/10/2009	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	822/3117	26.37%	01:37:29 ^RP	00:04:37	Route	321/V1M
11/10/2009	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1256/3988	31.49%	00:48:49	00:04:53	Route	304/V1M
30/08/2009	Trail des Cerfs	Loudéac	22	14km	70/188	37.23%	01:13:26	00:05:15	Nature	27/V1M
17/05/2009	Semi-Marathon Huelgoat-Carhaix	Carhaix-Plouguer	29	21.1km	142/303	46.86%	01:41:33 ^RP	00:04:49	Route	53/V1M
05/04/2009	Entre Dunes et Bouchots	Hillion	22	13km	201/324	62.04%	01:21:47	00:06:17	Nature	/V1M
01/03/2009	Courons dans les Bois	Plédran	22	10km	179/510	35.1%	00:44:28	00:04:27	Nature	/V1M
26/10/2008	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	717/2552	28.1%	00:43:55 ^RP	00:04:24	Route	188/V1M
12/10/2008	Course du Barrage	Ploufragan	22	11.8km	148/250	59.2%	01:00:06	00:05:06	Nature	64/V1M
07/09/2008	10 Km de la Course de Saint Carreuc	Saint-Carreuc	22	10km	68/135	50.37%	00:45:38 ^RP	00:04:34	Route	33/V1M
31/08/2008	Trail des Cerfs	Loudéac	22	14km	71/160	44.38%	01:15:04	00:05:22	Nature	27/V1M
14/07/2008	Courir sur la Digue	Pléneuf-Val-André	22	10km	233/404	57.67%	00:48:53 ^RP	00:04:53	Route	73/V1M
29/06/2008	Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	13.8km	304/671	45.31%	01:11:54	00:05:13	Nature	116/V1M

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